Was bedeutet ganzheitlich ?

Die Integration vom Geist in die Bewegung, ist das Besondere am Pilates Training, weshalb es in den Sportstudios zu den "Body-Mind-Kursen" zählt.

Im Gegensatz zu endlosen Wiederholungen von Kraftübungen, die den Geist schnell ermüden lassen, da er an der Bewegung nicht beteiligt wird und unsere Gedanken abschweifen , lenkt man beim Pilates die Aufmerksamkeit auf eine Bewegung.

So verbessert man nicht nur die Bewegungsqualität, sondern bereichert seinen Körper mit kreativer Bewegungsvielfalt.

Insofern "füttern" wir unser Gehirn mit immer neuen Bewegungsherausforderungen.